文/小柏

在寶寶的成長過程中 ， 身體發育離不開各種營養 ， 一般寶寶在吃母乳的時候可以通過母乳中獲取營養 ， 而當寶寶逐漸開始告別母乳后 ， 寶寶的想要獲得身體所需的營養時 ， 就要通過寶寶的輔食來添加了 。 那么 ， 寶寶在成長過程中 ， 身體不能缺少哪些營養元素呢？這些營養元素吃什么可以補充呢？家長們趕緊來看一下吧！

----寶寶身體發育 ， 10種營養缺一不可 ， 家長別忽視//---- http:// //

1、維生素A

維生素是寶寶生長所需的必需品 ， 尤其是維生素A對寶寶的成長發育影響是非常大的 。 一旦寶寶身體中缺乏維生素A ， 很容易出現囟門閉合晚、出牙晚、說話晚等等 。 不過 ， 家長可以讓寶寶多吃一些南瓜、豌豆、胡蘿卜等 ， 對補充維生素A有非常好的效果 。

2、維生素D

一般寶寶身體中缺乏維生素D最明顯的表現就是容易流鼻血 ， 并且寶寶身體一旦缺乏維生素D也會影響身體對鈣的吸收 ， 從而影響骨骼的正常發育 ， 也會影響身高 。 家長可以嘗試著多給寶寶吃一些蘑菇、雞肝、奶酪等 ， 對補充維生素D有顯著效果 。

3、蛋白質

蛋白質這種營養是家長們比較關心的 ， 因為寶寶一旦身體缺乏蛋白質 ， 會嚴重影響寶寶的身體素質 ， 容易出現生長緩慢、愛生病、貧血等不良現象 。 但是不用擔心 ， 蛋白質的補充是非常簡單的 ， 只要平時多吃一些蛋類和奶類 ， 對于蛋白質補充還是很有效果的 。

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