原創孩子蒙頭大睡，易缺氧做噩夢，這些不健康的睡姿，可別讓孩子有張嘴呼吸著睡覺

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文丨福林媽咪

一天下來最舒服的時刻，就是躺床上睡覺，可看到孩子們的睡姿，原諒我不厚道的笑了。

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要說孩子們的睡姿還真是千奇百態，橫七豎八，各種姿勢應有盡有。

但是，寶媽們有意識到這些睡姿會對孩子產生的影響嗎？

事實上，孩子睡姿不好直接影響的就是孩子的智力發育，還會影響孩子的面部發育狀況。

■蒙頭大睡

很多時候，尤其是缺乏安全感的孩子，他們有時候會全身躲進被子里睡覺，以隔絕與外界的聲音，來獲得心理上的安慰。

這樣的方式其實是很傷害健康的。

被子里的空氣含量并不算高，再加上孩子自己呼出的二氧化碳，會讓被子里僅有的空氣中的氧氣成分變得越來越稀少。

長時間的呆在這樣的環境下，孩子會出現缺氧，這就會讓孩子的大腦反應受到阻礙，影響大腦的正常運轉。

同時，孩子這樣睡覺，也會降低自己的睡眠質量，容易做噩夢，等孩子醒過來，也會感覺頭暈乏力，沒有活力。

寶媽們發現孩子蒙頭睡覺，一定要及時讓孩子把頭露出來，保證孩子可以呼吸到新鮮空氣。

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■枕著手臂睡覺

孩子安全感獲取的方是不一樣的，有時候，枕著手臂睡覺也是他們尋求安全感的一種方式。

可是這樣的睡覺方式，會讓頭部長時間壓迫手臂，影響手臂部位的血液流通循環，這就會導致孩子胳膊酸脹麻木，不利于孩子身體機能的恢復。

當然，有時候，孩子在進入深度睡眠的時候，肢體也會出現交叉，比如兩腿重疊著交叉睡覺，這樣長時間的睡覺狀態，也會讓孩子的肢體出現麻木感。

這樣的睡眠方式會讓孩子越睡越累，本來該休息的身體得不到充分的睡眠，就會讓大腦處于緊張狀態，影響大腦的正常發育。

如果生活中，孩子在睡覺時有這樣的狀態，寶媽們一定要記得定時糾正，慢慢的幫助孩子改掉這樣的壞習慣。

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■吹風睡覺

天氣熱的時候，孩子們為了涼快，都喜歡對著空調睡覺。

這樣看似涼爽的，讓風吹著睡覺的狀態，會讓孩子的背部、脖子等部位在長時間的風吹下受寒，使得體內氣血凝滯，孩子在早上起床后，身體動作會變得很僵硬，動作遲緩。

而且，長期吹著風睡覺，空氣中的塵埃會在冷熱交替循環中，被孩子吸入體內，導致孩子出現呼吸道疾病。

■張嘴睡覺

張嘴呼吸著睡覺，是很多孩子都會出現的狀況，同時也寶媽們最容易忽視的睡眠姿勢。

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張著嘴睡覺容易吸入空氣中的灰塵，也容易讓孩子感覺口干舌燥，而且，直接用嘴呼吸，極易讓孩子的氣管、肺部受到冷空氣的刺激，影響睡眠質量不說，也會傷害人體健康。

如果孩子只是暫時的張嘴呼吸睡覺，那倒沒什么太大的擔心，如果孩子長時間或者經常性的用嘴呼吸，那寶媽們就要特別注意，需要帶孩子去醫院檢查，看孩子是否患有鼻炎、扁桃體炎或者是扁桃體肥大等疾病，有時候感冒也會引起孩子鼻塞，孩子呼吸不暢，自然就會在睡覺的時候用嘴巴呼吸。

用嘴呼吸睡覺，不單是影響孩子的身體健康，也會讓孩子變丑。

因為，長時間張著嘴呼吸，牙齒上下牙咬合不佳，會讓孩子出現牙齒前凸等現象，也會牙齒因為沒有長時間的磨合，而導致牙齒長得參差不齊，沒有美感。

別小看孩子的睡覺姿勢，那可是關系到孩子一天的休息和第二天的精神狀態的，只有好的睡姿帶來的好的睡眠才能讓孩子健康成長。

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