文|秘籍君

前段時間去看剛出月子的表妹 ， 她跟我說 ， 自家媽媽和婆婆都說月子里要各種小心 ， 以防產后得月子病 。 還說自己就是年輕時候沒注意 ， 現在落了一身病 。 可月子病到底是啥表現？我怎么才能知道自己得沒得月子病呢？

不得不說 ， 這是個問題 。 很多產婦在坐月子的時候都被告知要遵守各種禁忌 ， 目的就是為了防月子病 。 但月子病到底什么癥狀 ， 沒人清楚地告訴她們 。

出月子后 ， 身體如果有以下感覺 ， 就是產后沒恢復好 ， 也就是得了所謂的“月子病” 。 如果這些感覺你通通沒有 ， 恭喜你沒落病 ， 月子坐得很好 。

----出月子后 ， 如果身體沒有這些感覺 ， 恭喜你沒落病 ， 月子坐得很好//---- http:// //

手腕酸疼

不少寶媽在月子里手腕就開始酸疼 ， 產后42天產檢時去問醫生 ， 醫生一般會說這是“腱鞘炎” ， 沒有好的方法治療 ， 只能自己慢慢恢復 。

手腕酸疼一般是由抱娃姿勢不當引起的 。 畢竟月子里寶寶需要頻繁喂奶 ， 而且一喂就是個把小時 ， 有時寶寶還要躺在媽媽臂彎里睡覺 。 實際上抱月子里的寶寶時 ， 受力的應該是整條手臂而不是手腕部 。 同時建議寶媽 ， 月子里能躺喂就盡量躺喂 ， 這樣才能避免胳膊過度勞累 。

----出月子后 ， 如果身體沒有這些感覺 ， 恭喜你沒落病 ， 月子坐得很好//---- http:// //

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