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剖腹產(chǎn)后，什么動(dòng)作有助于身體恢復(fù)？二胎寶媽：這幾點(diǎn)很實(shí)用

導(dǎo)讀：什么動(dòng)作有助于剖腹產(chǎn)后身體恢復(fù)

弟妹馬上要剖腹產(chǎn)了 ， 她最關(guān)心的自然是身體恢復(fù)的問題 。 她知道我是兩次剖腹產(chǎn) ， 肯定很有經(jīng)驗(yàn) ， 特地向我取經(jīng) 。

我二胎剖腹產(chǎn)也不長時(shí)間 ， 所以還是記憶猶新的 。 二胎時(shí)改善了很多方面 ， 在身體恢復(fù)這塊感覺比一胎快多了 。


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一胎的時(shí)候 ， 1個(gè)月到超市就會(huì)暈倒 ， 2個(gè)月走路還走不穩(wěn) ， 走路速度也是極其緩慢 。 二胎的時(shí)候 ， 月子里自己做飯 ， 一個(gè)月開車送大寶上學(xué) ， 沒有任何不適感 。

我認(rèn)為剖腹產(chǎn)后要想盡快恢復(fù)身體 ， 還是很有講究的 ， 尤其是在住院的那幾天 ， 有幾個(gè)動(dòng)作要特別注意 。

什么動(dòng)作有助于剖腹產(chǎn)后身體恢復(fù)

1、注意平躺

在產(chǎn)要去掉枕頭平躺6個(gè)小時(shí) ， 因?yàn)樵谑中g(shù)過程中 ， 子宮和腹部臟器進(jìn)行過移動(dòng) ， 腹部有創(chuàng)傷 ， 需要一定的時(shí)間進(jìn)行恢復(fù) 。 這期間不能喝水、不能吃飯 ， 減輕胃腸的壓力 ， 促進(jìn)身體恢復(fù) 。 這時(shí)會(huì)有很多探視的親朋好友 ， 一定注意休息 ， 不要說太多話 ， 以免氣血不足 。


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