收到有些媽媽的意見反饋 ， 說是有些食譜制作起來太麻煩 ， 平時帶寶寶根本沒時間去做呀 。 其實這個問題 ， 這也是我的難題 ， 我也喜歡“偷懶”又營養的食譜 。 熟悉我的媽媽們了解吧 ， 我的菜譜80%都是15分鐘內能搞定的 ， 其中一半是可以冷凍保存的 ， 平時工作比較忙的時候 ， 直接取出來 ， 蒸鍋熱一熱就可以上桌了 。

像什么發糕、米糕包子饅頭這些發酵食物是我喜歡做的 ， 發酵類面食特別適合小寶寶吃 ， 不僅吃起來口感又暄又軟 ， 即使是剛出牙的小寶寶也能吃 ， 而且也非常好消化 。

發糕和米糕做法要比饅頭簡單多了 ， 把食材攪一攪靜置發酵一會 ， 蒸熟就可以了 ， 不用和面、揉面那么麻煩 。 米糕口感嘛 ， 像蛋糕一樣好吃 ， 比發糕更加細膩 ， 原材料也比蛋糕健康很多 。

----無蛋無奶無面粉 ， 不用揉面 ， 比蛋糕還好吃、比面包營養//---- http:// //

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胡蘿卜米糕

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亮點

圖文菜譜

----無蛋無奶無面粉 ， 不用揉面 ， 比蛋糕還好吃、比面包營養//---- http:// //

• 輔食：無需面粉不含糖，不用打發雞蛋的糕點，一拌一蒸5分鐘搞定
• 這蛋糕不用雞蛋和面粉，5分鐘做3個，做法超簡單，你也能學會
• 一碗面粉，一個雞蛋，教你做饞嘴小零食，香酥可口，孩子最愛吃
• 女性產后卻“無奶”，只好偷偷找男催乳師，丈夫：真是不知廉恥
• 面粉別蒸饅頭吃了，教你個新做法，孩子天天喊著要吃，比面包還香
• 火龍果打成汁，和面粉一起拌，營養又好吃，孩子一頓5個不夠吃！
• 一碗面粉兩個雞蛋，不用烤不用炸，一口一個，簡單幾步就搞定
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• 兩種面粉加一碗紅棗碎，蒸出來的窩頭又香又軟，營養好吃不上火！
• 面粉與南瓜搭配，做成有趣又美味的南瓜小豆饅頭，小孩看著就喜歡