提示您本文原始標題是：想孩子過了積食“這道坎兒” ， 家長謹記：2多3少 ， 別給脾胃添麻煩

最近與朋友聊天真的是“聞積食色變”啊 ， 一提起孩子積食的問題 ， 每個家長都很惆悵 。 但是好像每個孩子都沒辦法避開積食“這道坎兒” ， 這也與孩子本身嬌嫩的脾胃有很大的關系 。 脾胃沒有辦法消化更多的食物 ， 消化不了的就積攢在脾胃里 ， 給脾胃“添麻煩” 。

---- 想孩子過了積食“這道坎兒” ， 家長謹記：2多3少 ， 別給脾胃添麻煩 //---- http:// //

孩子體內有積食 ， 不僅僅耽誤消化 ， 拖垮了脾胃 ， 孩子長個和體質都會受到影響 ， 因此 ， 春季帶娃 ， 當你發現孩子有這兩個變化的時候 ， 一定要警惕 ， 這是孩子積食了：

變化1：臉部

孩子積食后臉色開始變黃 ， 并且有兩處顏色要注意：兩眼之間長出青筋 ， 眼袋變大顏色加深 。 孩子一張嘴 ， 嘴里都開始有口氣了 。 往里一看 ， 孩子的舌苔又厚又黃 ， 這都在提醒你：孩子已經積食啦！

---- 想孩子過了積食“這道坎兒” ， 家長謹記：2多3少 ， 別給脾胃添麻煩 //---- http:// //

變化2：身體

孩子積食后情緒會變得特別暴躁 ， 因為食物積攢在孩子的胃部 ， 生熱不舒服 。 并且孩子的小手外側會有一條紅色的紋路 ， 積食后孩子的食指外側那條紋路就開始變青變紫 ， 顏色越深說明孩子積食的越厲害 。

上面所說的兩點變化 ， 是比較容易判斷出孩子是否積食了 ， 平常的變現最直接的就是食欲不佳 ， 孩子腹瀉便秘消化問題多 ， 有的孩子睡覺的時候還會撅著屁股睡 ， 翻來覆去睡不著 ， 都是孩子積食后表現 。

---- 想孩子過了積食“這道坎兒” ， 家長謹記：2多3少 ， 別給脾胃添麻煩 //---- http:// //

春季帶娃 ， 家長謹記“2多3少” ， 養護脾胃不積食

黃棘水多喝----清理積食

孩子積食后不要想著給孩子吃消食藥或者健胃消食片 ， 那也只是一時的作用 ， 長期的調理才是對身體沒有副作用的 。 黃棘是一種食物 ， 把黃棘曬干磨成粉 ， 每天給孩子用熱水沖一杯黃棘水喝 ， 味道甜甜的 ， 孩子也比較喜歡喝 ， 關鍵是不給脾胃增加負擔 。

摩腹多做---緩解消化問題

孩子積食后就會出現各種消化上面的問題 ， 孩子腹脹便秘的時候 ， 就要給孩子順時針摩腹 ， 當孩子上吐下瀉的時候就要給孩子逆時針摩腹 ， 注意要避開孩子吃飯前后 ， 以免造成孩子的脾胃不適 。

---- 想孩子過了積食“這道坎兒” ， 家長謹記：2多3少 ， 別給脾胃添麻煩 //---- http:// //

少吃寒涼---刺激脾胃

雖然現在已經是乍暖還寒了 ， 也不能讓孩子吃寒涼的食物 ， 因為脾胃喜歡溫熱的食物 ， 寒涼容易刺激脾胃 。

少吃油膩---增加脾胃負擔

春季給孩子大補 ， 也要選擇有營養清淡的食物 ， 過于油膩的食物會增加脾胃的消化負擔 ， 拖垮脾胃 。

---- 想孩子過了積食“這道坎兒” ， 家長謹記：2多3少 ， 別給脾胃添麻煩 //---- http:// //

少玩手機---容易積食

春季孩子還是應該多出去動一動的 ， 吃完飯就開始玩手機 ， 一來對眼睛不好 ， 二來還會影響孩子的消化吸收 。

• 「靠譜育兒說」孩子睡覺不老實別以為是熱的！3種表現說明是脾虛，家長別搞錯了
• #靠譜育兒說#告誡：別再給孩子吃豆漿油條了！3類早餐易傷脾胃，家長別不在意
• [櫻桃育兒經]雨水過后，這3樣東西要“扔掉”，很容易讓孩子積食不長個！
• 『燕趙晚報』“他們都是生病的孩子，我會像照顧孩子那樣去呵護他們！”
• 今日余慶@曝光！余慶的家長們請長點心吧，叮囑你的孩子戴好口罩！
• 『育兒趣樂園』“黑名單”飲料成娃的最愛，3種飲料孩子經常喝，傷脾胃還不長個
• 每日說育兒知識■孩子免疫差，家長記好“不睡2覺，不吃2物”，強娃脾胃不生病
• 【育兒之百科全書】立春過后，又是“猛長期”，家長做好3件事，孩子躥高一大截
• #育兒房間#原創兒童已成白血病高發群體：這些水果“隱患”，最好少給孩子吃
• [育兒房間]原創“媽媽，我蛋蛋疼”，本以為孩子只是磕到了，誰知差點出了大事