提示您本文原始標題是：學會這五招 ， 在也不用被寶寶鬧覺折騰了！

首先 ， 當媽媽遇到了寶寶睡眠問題時 ， 首先要保持平和的心態 ， 別小看這一點 ， 能夠做到的寶媽并不多 。 要知道 ， 只有內心平和才能做出準確判斷 。 這樣就不會因為小問題而大呼小叫 ， 也不會因為粗心大意而不能及時發現疾病問題 。

對于我們成人來說 ， 即使睡眠質量再好 ， 也還是會遇到「輾轉反側」的時候 ， 小寶寶其實也一樣 。

---- 原創 學會這五招 ， 在也不用被寶寶鬧覺折騰了！ //---- http:// //

只不過 ， 媽媽在面對寶寶睡眠問題的時候會特別緊張 ， 就算是偶爾出現一次睡眠問題 ， 也有可能被我們放大 。

媽媽們不用緊張 ， 寶寶出現睡眠障礙 ， 無非是有常見的以下問題發生 ， 我們一起來看看吧 。

---- 原創 學會這五招 ， 在也不用被寶寶鬧覺折騰了！ //---- http:// //

寶寶為何出現睡眠障礙？

1. 姿勢不對

寶寶剛剛學會移動身體時 ， 往往處于興奮狀態 。 寶寶們還不習慣運動 ， 有時候他們會擺出一種姿勢 ， 而自己又難以恢復 ， 從而導致干擾睡眠 。

---- 原創 學會這五招 ， 在也不用被寶寶鬧覺折騰了！ //---- http:// //

我們可以幫助寶寶調整姿勢 ， 輕輕安撫寶寶 。

2. 長牙時

寶寶長牙會帶來不適 ， 牙齦紅腫或者是低燒 。 等到這個時期過去就會自然好轉 。

---- 原創 學會這五招 ， 在也不用被寶寶鬧覺折騰了！ //---- http:// //

媽媽需要為寶寶準備一些緩解疼痛的牙膠就可以了 。

3. 尿布臟了

大多數小寶寶會在排大便的時候醒過來 。

---- 原創 學會這五招 ， 在也不用被寶寶鬧覺折騰了！ //---- http:// //

媽媽要記得 ， 一定要在昏暗的光線下給寶寶更換尿布 ， 不要讓他完全清醒過來 ， 輕拍寶寶幫助他繼續睡覺 。

4. 沒吃飽

這個問題會突然發生在寶寶快速成長期 ， 往往持續兩天 。

---- 原創 學會這五招 ， 在也不用被寶寶鬧覺折騰了！ //---- http:// //

只要我們為寶寶多喂一次奶就可以了 。

但是媽媽也要記得 ， 在第二天白天多給寶寶喂一些 ， 以保證夜晚有好的睡眠 。

5. 腸脹氣

這個問題容易發生在吃奶量大增的3月齡之后 ， 或者是寶寶開始進食固體食物 。

---- 原創 學會這五招 ， 在也不用被寶寶鬧覺折騰了！ //---- http:// //

寶寶會因為吞咽的氣體而醒來 ， 我們可以在每次吃完奶后1小時 ， 輕輕按摩他的腹部 ， 以幫助氣體排出 。

如果是已經添加輔食的寶寶 ， 盡量避免容易脹氣的食物攝入 。

The end

（微信公眾號搜索：mhtina）

（歡迎在荔枝微課搜索「美好孕產嬰」免費收聽公益講座）

（圖片來源網絡 ， 侵權請聯系刪除）

• 「母嬰和育兒」原創寶寶鼻腔深處有鼻屎，嘗試各種方法后，最后這樣做成功了
• 「母嬰和育兒」原創寶寶和大人睡？給寶寶睡嬰兒床？到底哪個選擇才是對的？
• 曉露爸爸@原創“紅臉寶寶”火了，兩個臉蛋紅的像蘋果，網友：不會是喝奶喝醉了吧
• #育兒房間#原創兒童已成白血病高發群體：這些水果“隱患”，最好少給孩子吃
• [育兒房間]原創“媽媽，我蛋蛋疼”，本以為孩子只是磕到了，誰知差點出了大事
• 寶媽育兒微課■原創4歲孩子貪玩吞水銀，奶奶非攔著先“吃菜”才送醫，醫生：做得對
• 趣兒養母：原創新手媽媽面對寶寶哭常常束手無措，首先如何分辨寶寶的哭聲很重要
• 「jason媽咪有辦法」原創孩子打噴嚏流鼻涕發燒時，不妨試試這些綠色療法，管用
• #書里緣#原創父母的潔癖會破壞孩子的免疫力，你信嗎？
• 『兒科醫生雨滴』原創給寶寶穿這種褲子可能有這四個危害，你一定要知道