春天萬物復蘇 ， 身體的代謝能力也提高 ， 是孩子成長發育的黃金階段 。 于是很多家長都開始讓孩子多喝牛奶 ， 長個兒 。 可是孩子天天喝 ， 怎么還是不見長呢？因為喝牛奶能讓人長高其實是個大誤區！

----春季想寶寶身高再長4cm ， 首選牛奶嗎？其實這是個大誤區//---- http:// //

1、牛奶不能亂喝 。 很多家長都習慣早餐讓孩子喝一杯牛奶 ， 有的家庭甚至因為太忙沒法給孩子做早餐 ， 就讓孩子喝袋牛奶墊饑 ， 其實這是不對的 。 牛奶沒有碳水化合物等易于消化的營養物質 ， 要腸胃進行長時間的運作才能轉為人體所需 ， 如果不給孩子吃主食 ， 而空腹喝牛奶 ， 孩子是提不起精神頭的 。 而且牛奶有安眠的作用 ， 早上喝了孩子還會容易犯困 。 因此 ， 牛奶晚上喝最好 。

2、補鈣就能長高？我們為=什么要讓孩子喝牛奶 ， 因為可以補鈣 。 但是補鈣就能長高么？其實鈣元素的主要作用是促進孩子的骨骼發育 ， 提高骨骼的“密度” ， 讓孩子的骨骼更為堅硬以便支撐孩子的身軀 ， 并不是讓骨骼變“長” 。 到目前為止 ， 并沒有什么權威機構、科學實驗證明鈣能夠讓孩子長高 ， 是我們誤會了 。

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