----春天氣溫變化大 這四件事要做好 寶寶不易生病//---- http:// //

最近 ， 氣溫變化比較大 ， 到醫院看病的人數明顯增多 ， 尤其以兒童為主 。

醫生提醒 ， 家長應根據氣溫變化 ， 為孩子及時增減衣服；居室和學習場所要勤開窗通風 ， 保持空氣流通 。 另外 ， 增強體質、提高身體抵抗力是預防疾病的關鍵 ， 對身體虛弱的兒童可以嘗試藥補 ， 以提高抵抗力 。

注意兩少一多

不少家長怕凍著孩子 ， 給孩子穿很多衣服 ， 對此 ， 說 ， 其實很多孩子的病是“捂”出來的 。 兒童一般活動量大 ， 所以日常穿衣要比成人少一件 ， 蓋被要比成人少一層 ， 而活動中要注意多帶一件衣服 ， 活動后及時添加 。

主熱食少生冷

以熱食為主：寶寶首先應以熱食為主 ， 以煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜類為佳 。 其次 ， 這個季節要注意補充維生素 。 冬春交替寶寶的戶外活動相對減少 ， 接受室外陽光照射時間縮短 ， 很容易出現維生素D缺乏 。 這就需要媽媽依據寶寶月齡適當補充維生素D ， 尤其1歲以下兒童更要注意 。 維生素A能增強呼吸道黏膜的抗病能力 ， 所以每天都應補充蛋品及一定的肉食 ， 并保證蔬菜、水果的攝入量 。

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