我就是懷孕完了就瘦回去的

首先你必須要吃好 ， 因為你還在母乳 ， 所以各種營養不能缺 ， 不過可以科學進食 ， 有興趣可以私信我 ， 我把我當時的食譜傳給你 。

然后再適當運動 ， 早上可以做恢復性瑜伽 ， 到了晚上喂完寶寶 ， 寶寶爸會陪我出去散步一小時 ， 微微出汗為宜 ， 別小看這一個小時 ， 會讓你慢慢瘦回來的 。

這樣堅持三個月 ， 我當時減了二十多斤 ， 寶寶也非常健康

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