----春季長高不能缺乏賴氨酸！兒科主任：賴氨酸很重要//---- http:// //

最近寶媽擔心孩子個子長不高 ， 聽周圍媽媽說賴氨酸有助于生長發育 ， 但是 ， 寶媽對賴氨酸不是很了解 ， 最近寶媽看到一種賴氨酸保健品 ， 不知道孩子能不能吃？擔心會不會有副作用？首先寶媽們需要明白 ， 賴氨酸不是增高素 ， 賴氨酸是人體必須的氨基酸之一 ， 對生長發育有一定的作用 ， 一般富含蛋白質的食物（肉、魚、蛋和乳制品）和豆類食物都含有豐富的賴氨酸 。 賴氨酸在體內發揮著重要的生理功能 ， 其缺乏將直接或間接影響動物的生長、繁殖和發育 。 賴氨酸是合成體蛋白不可缺少的成分 ， 在酶蛋白、生殖細胞、骨骼肌及血紅蛋白等的形成中具有非常重要的作用 。 我們一般不推薦孩子服用賴氨酸保健品 ， 科學上表示賴氨酸對身高增長有一定的作用 ， 但是賴氨酸保健品對于缺乏賴氨酸的人來說 ， 適當補充是非常有益處的 ， 但如果本身不缺乏賴氨酸 ， 補充賴氨酸是沒有太大感覺的 ， 不過產品的選擇也要謹慎 ， 現在保健品市場可稱的上良莠不齊 ， 普遍而言 ， 咱們國內的保健品的生產和監管各環節都不夠嚴格 ， ， 尤其是打著促身高旗號的很多產品 ， 有可能會在增加身高生長速度的同時 ， 骨齡增長也提速 ， 最終導致骨骺早期閉合 ， 反倒折損了成年終身高 。 有些寶媽也認為孩子長不高是因為缺乏賴氨酸 ， 其實如果食欲好 ， 優質蛋白質攝入充足 ， 一般是不會缺乏賴氨酸的 ， 如果孩子食欲差 ， 營養攝入不足或是患有其它疾病等特殊情況 ， 需要醫生綜合評估后在開具相關藥品 ， 家長不要盲目濫用 。

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