很多成人都會羨慕孩子的睡眠 ， 有時候周圍有什么響動 ， 睡覺的娃也不會被影響 。 有的人甚至會有這樣的感慨：“特別想像個孩子一樣 ， 一覺睡到天亮！”孩子的睡眠真的如我們想象的那樣高質量嗎？這些小baby真的能一覺睡一整夜嗎？

事實上并不是這樣 ， 據專業的睡眠專家調研 ， 所謂的“睡得很好”也只是證明在夜晚中你的“睡得踏實”的時間能夠占到6小時左右 ， 而且在這一過程中 ， 有1-2小時也是處于“虛假睡眠” ， 比如翻個身或者給自己蓋被子 ， 此時很容易就會被吵醒 。

有時我們感到夜里睡得很踏實 ， 一夜都沒醒 ， 并不是真的一直在睡 。

----寶寶睡眠模式揭秘 ， 一覺到天亮是“錯誤認知” ， 這下明白了//---- http:// //

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