文/福林媽咪

愛在一蔬一飯之間 ， 讓輔食成為愛的方式 。

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參考月齡：7個月+

菠菜泥爛面條

----不添加一丁點油和鹽 ， 做法簡單很營養 ， 還能鍛煉寶寶咀嚼力//---- http:// //

隨著寶寶年齡的增長 ， 已經由最初添加流質輔食的階段 ， 慢慢向更高一級的輔食階段邁進 。 七個月以上的寶寶 ， 開始進入了初步的蠕嚼期 ， 寶媽們可以為寶寶多做一些質地比較厚的泥糊 ， 或者帶一些軟顆粒或軟固體的食物 ， 以幫助寶寶鍛煉其口腔肌肉群的發展 。 今天給大家帶來一款菠菜泥爛面條 ， 非常適合七個月以上的寶寶吃 。

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食材Ingredients

菠菜1棵

寶寶掛面15克

（本食材用量只代表制作量 ， 不代表寶寶添加量）

----不添加一丁點油和鹽 ， 做法簡單很營養 ， 還能鍛煉寶寶咀嚼力//---- http:// //

步驟Steps

1、菠菜洗凈焯水2分鐘撈出 。

菠菜焯水可以去除部分草酸 ， 以方便寶寶對食物營養的吸收和利用 。

----不添加一丁點油和鹽 ， 做法簡單很營養 ， 還能鍛煉寶寶咀嚼力//---- http:// //

2、菠菜切成小段狀 。 煮熟后的菠菜非常軟爛哦 。

----不添加一丁點油和鹽 ， 做法簡單很營養 ， 還能鍛煉寶寶咀嚼力//---- http:// //

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