寶寶人生中的第一口水果,選什么?這5種要晚點(diǎn)嘗試
添加輔食后 , 寶寶終于可以慢慢體驗(yàn)人間百味了 , 可日常以原味為主的輔食肯定不能滿足寶寶味蕾的需求 。
想要刺激寶寶的味蕾 , 讓寶寶接受酸甜苦咸的人間百味 , 同時(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的維生素和營(yíng)養(yǎng) , 就一定少不了口感豐富、味道各異的水果 。
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對(duì)于腸道發(fā)育還不完善 , 咀嚼能力還需要進(jìn)一步鍛煉的寶寶 , 吃水果時(shí)這些情況一定要注意 。
寶寶的水果該怎么吃?
寶寶添加米粉和菜泥后 , 就可以慢慢給他添加水果為兩餐之間的食物補(bǔ)充 。 不過 , 寶寶剛開始添加水果 , 最好按照輔食性狀的添加方式來(lái) , 以泥為主 , 首選蘋果或者香蕉 。
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寶寶第一次添加水果應(yīng)該在米粉和菜泥都嘗試添加之后 , 每天吃水果的時(shí)間可以安排在下午3點(diǎn)那頓奶結(jié)束后 , 隔20-30分鐘左右給寶寶嘗試 。
隨著寶寶抓握能力增強(qiáng) , 可以慢慢把水果切成條狀或塊狀 , 讓寶寶自己用手拿著啃 。
注意:芒果、柑橘、菠蘿、獼猴桃等比較容易出現(xiàn)過敏的水果 , 可以晚一點(diǎn)再給寶寶添加 。
首次添加時(shí) , 應(yīng)該先讓寶寶少量嘗試 , 確定沒有過敏、腹瀉等不適情況再增加分量 。
什么時(shí)候水果需要加熱吃?
有的家長(zhǎng)害怕涼的水果影響寶寶腸胃 , 喜歡加熱后再給寶寶吃 。 其實(shí) , 一般情況下水果不需要加熱后再給寶寶吃 。 水果中的一些水溶性營(yíng)養(yǎng)元素會(huì)受損 , 比如維生素C在80℃左右的溫度下就會(huì)分解 。
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