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---- 乳牙有問題一輩子都受罪 ， 這件事越早做對寶寶牙齒越好 //---- http:// //

現在很多爸媽都非常重視寶寶的牙齒健康和清潔 ， 不過很多人認為 ， 清潔牙齒這事 ， 等寶寶長出來幾顆再開始也不遲 。

但事實上 ， 寶寶牙齒的清潔 ， 從第一顆乳牙長出時 ， 就應該開始了！

一般寶寶在4~10個月時就會長牙 ， 雖然此時只有一兩顆牙齒 ， 但家長就該開始用牙刷和牙膏給寶寶清潔牙齒了 。

給寶寶刷牙時 ， 牙刷頭要小 ， 刷毛要柔軟 。 而牙膏則可以選擇兒童含氟牙膏 ， 因為含氟牙膏更有利于保護牙齒 。

但要注意一點 ， 寶寶用的牙膏含有的總氟量應在0.05%~0.11% ， 用ppm表示的 ， 則應該是500~1100ppm的氟 。 小于3歲的寶寶 ， 牙膏每次用米粒大小就行 ， 3~6歲時 ， 不超過豌豆大小 。

有些爸媽在給寶寶刷牙時只注意刷能看到的地方 ， 忽視了牙齒的背面 ， 這會給寶寶的牙齒健康留下隱患 ， 一定要將小牙齒的上面、側面都來一遍清潔才安全 。

寶寶牙齒的健康不僅依靠清潔 ， 日常的防護也需要注意 。 比如 ， 長期喝著奶睡覺容易損害寶寶的牙齒 ， 爸媽可以將喝奶時間提前 ， 用其他事情 ， 如睡前故事代替喝奶 。

此外 ， 在喝奶和吃完輔食后 ， 為了防止奶漬或食物殘渣留在口腔 ， 滋生細菌導致蛀牙 ， 要注意清潔 ， 漱漱口或刷刷牙 。 零食盡量少吃 ， 吃的話同樣要注意食用后的牙齒的清潔 。

參考文獻：

https://www.parents.com/baby/health/baby-teeth/baby-teeth-basics/

https://www.webmd.com/parenting/baby/caring-babies-teeth#2

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