春天在萬物復蘇的同時 ， 細菌、病毒也活躍起來 。 而寶寶的抵抗力相對較弱 ， 除了日常的注意護理以外 ， 我們還可以做哪些輔食來提高寶寶抵抗力呢？

營養師團寶媽這次帶來這道：銀耳山藥糕 ， 就可以起到潤肺去燥、補脾益氣的作用 ， 一定程度上可以提高寶寶的抵抗力 。

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其中銀耳被稱為“素中之寶” ， 能夠滋陰、潤肺、生津、降血脂 ， 含有豐富的維生素C以及鐵、鈣等元素 ， 容易消化 ， 是清補的滋養食品 。

麻山藥是寶寶輔食的常加食材之一 ， 有清肺、潤肺、補脾之功效 。 又添加了少許紅棗 ， 紅棗滋陰補陽 ， 補血效果比較好 。

食材準備：麻山藥適量 ， 紅棗三個 ， 銀耳適量 ， 雞蛋一個（僅代表食材準備量） 。

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做法：

1.紅棗煮一下 ， 去了表面的外皮 ， 因為紅棗皮不太好消化 ， 盡量去掉 。 去皮以后切成小丁備用 。

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