都說：熬夜傷身體！其實 ， 這跟睡覺前的習慣有很大關系 。 俗語說“習慣成自然” ， 習慣都是一點一滴慢慢養成的 ， 好的習慣自然會帶來許多好處 ， 可是壞的習慣一旦養成 ， 很難輕易改變 ， 也會帶來數不清的麻煩 。 那么睡前的壞習慣都有哪些呢？我們一起來看看 。

----寶寶睡前常見的3種壞習慣 ， 可能會影響TA正常發育//---- http:// //

第一 ， 睡前玩電子產品

現在網絡發達了 ， 手機、電腦、平板幾乎成了孩子無法割舍的牽絆 ， 只要一會兒不玩這些電子產品 ， 就心癢難耐 。 這種情況導致孩子養成了在睡前不玩手機就難以入睡的習慣 。 尤其是電子游戲 ， 容易使孩子成癮 。 而且 ， 在睡前玩手機 ， 對眼睛的傷害特別大 。 此外 ， 手機的輻射也很強 ， 睡前長時間去玩 ， 會影響睡眠質量 。

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第二 ， 頭發還濕就睡覺

現在很多家長都有在睡覺前給孩子洗澡的情況 ， 一來可以讓孩子感到輕松 ， 二來洗完澡就睡覺 ， 會省掉再穿衣服的麻煩 。 但是 ， 有一點家長需要注意 ， 一定要把孩子的頭發晾干再睡 ， 否則濕頭發很容易讓孩子著涼 ， 還可能會引發感冒等癥狀 。

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第三 ， 睡前穿得比較厚

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