春捂≠瞎捂，亂穿衣的季節，要怎么給寶寶保暖，媽媽一定要知道！事實上

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一到換季，家里就隱約有一股火藥味：老人擔心穿少了會生病，寶媽怕穿多了捂得慌......

那么， “春捂秋凍”靠譜嗎？“春捂”就是要從頭包到腳嗎？怎么給寶寶穿衣少生病？

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“春捂”不等于“瞎捂”

初春的氣溫不穩定，今天升溫，明天降溫，中午升溫，早晚降溫，衣服減得太快，免疫力低時，感冒病毒就會乘機而入。

“春捂” ，要捂對位置！

一般來說，日夜溫差大于8℃是“春捂”的信號，外出時要“重局部” 。

① 肚子要保暖。肚子受涼，很容易導致腹瀉，所以晚上睡覺時要穿好小肚兜、小背心。

② 保護好手腳和耳朵。寶寶的循環能力較弱，到達四肢末梢的血液就會少，所以，要適當添加單品如帽子、圍脖。

那么，寶寶的小腦袋呢？

注意，頭部是主要的散熱部位，捂得過于嚴實容易頭暈、煩躁。所以，在風和日麗的春天，保持頭涼，讓寶寶神清氣爽。

那你說，怎么判斷寶寶穿得剛剛好？

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一個動作判斷寶寶冷熱

我們常說“傻小子睡涼炕，全憑火力壯” ，寶寶的新陳代謝旺、活動量大，要比大人“抗凍” 。

而老人的新陳代謝較慢，覺得剛剛好時，寶寶可能已經熱得受不了......

所以，判斷寶寶冷熱，不能全憑感覺！

最靠譜也是最簡單的一個動作，那就是——

摸

? 摸手腳？錯啦！

事實上，寶寶的心臟功能較弱，到達四肢末梢的血液就會少，所以，有時候就算身體很溫暖，手腳一般都是偏涼的。

? 摸后頸？才對！

后頸處才是寶寶準確的“體溫計” 。

如果脖子溫熱，皮膚又是滑滑的，說明寶寶穿得剛剛好；而如果發燙或發涼，那就表示穿多或該加衣了。

寶爸媽也可以通過觀察寶寶的表現來判斷，比如，臉色是否漲紅、精神是否煩躁等。

好糾結，怎么穿才能舒服不生病？

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春季如何給寶寶穿衣服

把握好時機

春季氣候多變，時有寒潮過境，在冷空氣來臨前的一到兩天，媽媽要適當給孩子增添衣物。恰到好處的“捂” ，可將感冒、消化不良等病拒之門外。

穿衣“下厚上薄”

古代的養生家指出，春令衣著宜“下厚上薄” 。現代醫學研究表明，人體的下部血液循環較上部差些，易受到寒冷空氣的侵襲。因此，在乍暖還寒的早春二月，應當注重對孩子下部，尤其是腿腳的保暖，以免感受風寒。

根據氣溫高低及時加減衣服

面對時而春風和煦，時而冷風陰雨的天氣變化，媽媽應及時為孩子加減衣服。

當晝夜溫差大于8℃時就需要“捂” ，為孩子添加衣服，以免受寒。隨著氣溫的回升，不能減衣太快，待氣溫持續回升后，也要再多捂7天左右，體弱的孩子應持續14天為妥當，讓孩子的身體逐漸得到調節，以適應氣候的變化。當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。

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做到“三暖二涼”

三暖：

一是背暖。背部保持適度溫暖利于孩子體內陽氣生發，可預防疾病，減少受涼感冒的機會。

二是肚暖。腹部保暖，最好給孩子戴個棉肚兜，既能維護孩子胃腸道的功能，促進對食物的消化吸收，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。

三是腳暖。腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠離心臟，血液循環較差。足底的神經末梢非常豐富，對外界寒冷最為敏感。雙腳受寒后，就會通過神經反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，易患感染性疾病。

因此，注意腳的保暖，孩子的小腳暖和了，才能保證一身溫暖，抵御寒冷，防病保健康。

二涼：

是指頭部和心胸要涼。孩子經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散的，如果頭部捂的過熱，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內、風和日麗的天氣，要保持頭涼，才能使孩子神清氣爽。心胸涼，是指給孩子上身穿的衣服不要過于厚重臃腫，以免胸部受壓，影響正常的呼吸與心臟功能。

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娘子說：給寶寶春捂一定要注意

1、寶寶“春捂”要把握時機，家長應根據氣溫變化及時給孩子增減衣服。

2、也可多關注天氣預報，若有冷空氣到來，提前1到2天，就要給孩子增添衣物。

3、當晝夜溫差大于8℃時，就需要捂一捂;若氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，則可以不捂了。

4、氣溫回升后不能立即減衣，最好再捂7天左右，免疫力弱的小寶寶，最好捂14天以上以便身體適應。

5、一般來說，寶寶只用比大人多穿半件衣服，切不可差得很懸殊。

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