文|秘籍君

由于社會競爭如此激烈 ， 媽媽們自然對寶寶的發育很上心 ， 就怕一個疏忽寶寶的成長就落后了同齡人 。 而對于新生寶寶來說 ， 一天中最重要的莫過于吃、睡二字 ， 前者保證寶寶身體的營養供給 ， 后者則保證身體系統得到休養生息 ， 隨便哪個做不好 ， 寶寶的發育就會受影響 。

在飲食問題上 ， 我們之前已經說過太多 ， 今天就來講一下寶寶的睡眠問題 。 很多寶媽不知道 ， 寶寶兩歲前 ， 睡眠時長標準有要求 ， 睡錯不利于發育 ， 看看你家達標了嗎？

----寶寶兩歲前 ， 睡眠時長標準有要求 ， 睡錯不利于發育 ， 你家達標了嗎//---- http:// //

月齡未滿3個月的寶寶：14-17個小時

記得我女兒剛出生時 ， 婆婆沒事兒就喜歡記錄女兒的睡眠時間 ， 嘴里念叨著“晝8夜9” ， 聽得我一腦袋問號 。 后來才知道這個四字口訣是婆婆老家的 ， 說是新生寶寶剛出生那幾個月 ， 白天睡得比晚上還要多 ， 時長多在17個小時 ， 既是因為寶寶剛出生時需要吃夜奶 ， 也因為對新生兒來說 ， 晝夜區間并沒有那么明顯 。

而寶寶的標準睡眠時長在14--17個小時 ， 上下浮動范圍在一小時以內 。 若寶寶睡眠區間擴大到11-19個小時 ， 就可能存在睡多了或者睡眠不足的情況 ， 媽媽們就要及時引導改變 ， 免得影響了身體發育 。

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