導讀：懷孕多久需要側身睡覺？為什么都會建議孕媽媽左側臥位睡覺呢？

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對于懷孕期間的準媽媽來說 ， 不管是吃飯還是睡覺等生活習慣肯定和平常不一樣 。 比如懷孕之前我們想怎么吃就怎么吃 ， 想怎么睡就怎么睡 ， 只要自己愿意 ， 自己感覺舒服就可以 。 但懷孕后就不一樣了 ， 就拿睡姿來說就和平常有所不同 。

那么懷孕多久需要側身睡覺？為什么都會建議孕媽媽左側臥位睡覺呢？

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懷孕分孕早期、孕中期和孕晚期 。 今天我們就從孕媽媽經歷的這三個不同階段 ， 來分析孕媽媽在不同孕期該以什么樣的睡姿睡覺比較好吧 。

1.孕早期：也就是孕1—3個月這個階段 ， 雖然許多孕媽媽可能正受著早孕反應的折磨 ， 但在睡姿方面沒有硬性要求 。 只要孕媽媽自己感覺舒服 ， 那就可以想怎么睡就怎么睡 。

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