----研究發現：生完孩子6年睡不好//---- http:// //

一項最新研究發現 ， 新生兒至少擾亂父母6年睡眠 。 其中 ， 孩子出生的頭3個月 ， 家長的睡眠時間和質量都處于最糟糕的狀態 。

據英國《太陽報》26日報道 ， 這項追蹤了近5000名家長、為期6年的研究顯示 ， 在孩子出生的頭3個月中 ， 母親每晚睡眠時間減少一小時 ， 父親減少15分鐘;孩子出生6年后 ， 母親的睡眠時間每晚減少20分鐘 ， 而父親仍少睡15分鐘 。

專家指出 ， 睡眠質量下降會對人的身體和心理造成不良影響 。 因此 ， 父母應進行分工 ， 一個人主要負責睡前照顧孩子 ， 另一個人則負責夜里照顧 。

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