提示您本文原始標題是：get哄睡妙招，小睡渣逆襲成睡神！

新生寶寶的睡眠問題可謂是新手媽媽最為頭疼的問題之一，輕者夜哭難眠，重者晝夜顛倒，有什么辦法可以讓寶寶乖乖睡覺，從小睡渣逆襲睡神？

沒做媽媽以前，看別人家孩子，白白胖胖，天真可愛，簡直像天使一樣，自從做了媽媽以后，才知道小天使晚上會秒變惡魔。本來白天洗衣做飯、喂寶寶、給寶寶洗屁屁，已經累得粘到床就能睡過去，偏偏到了晚上，寶寶來精神了，不肯睡覺，不停地哭。

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在過去，只能拿出一張紅紙寫字，貼到外墻上：天皇皇，地皇皇，我家有個夜哭郎，過路君子念一遍，一覺睡到大天亮。

這樣做真的有用嗎？當然沒用了，小寶寶又不認識字。那怎么才能讓這個小東西安安靜靜的睡覺呢？

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一、首先用“5s”大法：

“5s哄睡法”是由美國一位著名的兒科醫生哈維?卡普博士，在他所著的《卡普新生兒安撫法》一書中提出來的。

這個哄睡法一經推出，幾乎受到了全美家庭的熱烈追捧，包括國內的小S等明星在內，都大贊這個方法神奇有效~那接下來我們就看看這個哄睡法具體包括哪些操作：

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1、包裹Swaddle ，模仿子宮環境。用睡袋將寶寶包起來。這一方面是因為孩子喜歡被包裹的感覺，另一方面是防止寶寶睡眠驚跳把自己弄醒。
2、側臥/俯臥Side or stomach position ，讓寶寶側著睡覺，可以防止寶寶吐奶嗆到自己，而且側臥的姿勢會讓寶寶更有安全感。不過對于嬰兒趴著睡好不好，兒科界還一直有分歧，茉莉媽媽建議還是優先選擇側臥。
3、噓聲/白噪音Shush ，模仿子宮羊水聲、媽媽血液流動的聲音，讓寶寶聽著入睡。例如電風扇、吸塵器發出的聲音都可以。
4、輕晃Swing ，模仿寶寶在子宮里被羊水泡著晃動的感覺，具體可以這樣做：橫抱寶寶，一邊在寶寶耳邊發出噓聲，小幅度搖晃，注意前后搖晃距離不要超過5厘米。
5、吸吮Suck ，使用安撫奶嘴，會讓寶寶有吸吮乳頭時的滿足感覺。