小夢最近很頭疼 ， 婆婆從老家趕來照顧她 ， 本來是挺感動的事 ， 但卻因為兩代人思想差異 ， 而鬧得很不愉快 。 婆婆什么事情都不讓她做 ， 小夢雖然知道婆婆是為自己好 ， 但小夢還是覺得很不舒服 。 相信生活中 ， 做多寶媽也有和小夢一樣的遭遇 。 今天就來跟大家聊聊月子期間 ， 大家容易犯的4個誤區(qū) 。

----月子期間 ， 寶媽容易陷入這4個誤區(qū) ， 你有做過嗎？//---- http:// //

1.運動問題

一些人有這樣錯誤的觀念 ， 總覺得寶媽在坐月子期間一定要在床上靜養(yǎng) ， 不可以亂動 ， 對身體不好 。 但其實這種說法是完全錯誤的 ， 月子期間 ， 寶媽進行適量的運動不僅不會對自己的健康造成傷害 ， 并且還會有助于身體的恢復 。 像寶媽在產(chǎn)后1—2周 ， 就可以開始進行盆骨收腹運動了 ， 此時她們的的盆骨還比較軟 ， 這個時候收腹會有更好的效果 。 寶媽們可以使用盆骨帶 ， 配合一定量的運動 ， 保證盆骨正確閉合 ， 避免它出現(xiàn)錯位 ， 影響自己的身體健康 。 當然 ， 一切運動都要建立在寶媽身體能夠承受的范圍內(nèi) ， 千萬不要為追求效果 ， 而進行超負荷的運動 ， 否則反而對寶媽的身體健康不利 。

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