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新媽媽坐月子怎么選用藥膳？


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新媽媽坐月子

【怎么選用藥膳？】


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人們需要食物 ， 因為生命健康的需要；人們也需要藥物 ， 因為治療疾病的需要；新媽媽需要藥膳 ， 那是媽媽康復(fù)、寶寶成長的需要 。


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好月子 ， 不止是補一補

生完孩子 ， 躺一個月 ， 每天補得苦不堪言 ， 家人就算盡心 ， 產(chǎn)婦就算盡力 ， 周圍就算盡責了嗎？還不是 。 好月子的基礎(chǔ)目標是確保母子平安 ， 第二個目標是康復(fù)如初 ， 第三個目標是生活重塑 。

坐月子 ， 不是單一行為 ， 需要平衡的 ， 完整和個性化 。 結(jié)合營養(yǎng) ， 食療 ， 母乳 ， 起居 ， 心情 ， 經(jīng)絡(luò)等六個方面全面地 ， 系統(tǒng)化地調(diào)理 ， 因每個人體質(zhì)的不同而不同 ， 因時機的不同而不同 ， 因生活方式的不同而不同 。

藥膳 ， 就是適應(yīng)月子規(guī)律的調(diào)理方法之一 ， 調(diào)的是媽媽 ， 受益的還有寶寶 。

對新媽媽而言 ，

平常食物也像藥

月子里很多媽媽感覺胃口不好 ， 平常的一碗雞湯吃起來像是喝藥 ， 你不吃家人還不讓 ， 說是為了補身體 ， 就差說“良藥苦口”了 。 的確如此 ， 月子里往往不能吃想吃的 ， 也做不到不想吃就不吃 ， 這是月子之苦 。