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寶寶生長發育緩慢是缺鋅還是缺鈣？

寶寶生長發育和缺鋅以及缺鈣都是有一定的關系的；從人體營養學的角度來講 ， 缺鈣、缺鋅都會影響到孩子的生長發育 ， 所以很多時候醫生、營養師都會建議家長給孩子補充一些營養元素 ， 為孩子的生長發育提供能量 。


寶寶生長發育緩慢是缺鋅還是缺鈣？

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那么要促進孩子的生長發育 ， 給如何給孩子補充這些原因呢？鈣和鋅如何補這是一定問題 。

很多家長都存在一個誤區就是鈣鋅同補；鈣鋅是不能同時補充的 ， 鈣會影響到鋅的吸收 ， 所以補充的效果不大 。

還有一種就是 ， 很多家長給孩子補充了很多鈣 ， 但是卻發現孩子生長發育還是沒有改變；這主要是因為 ， 家長沒能做到補鈣先補鋅這個 。

為什么說：補鈣前要先補鋅呢？

因為 ， 孩子生長發育的實質是細胞快速分裂、生長的過程 ， 鋅能通過酶的作用 ， 有效促進骨骼細胞的分裂、生長和再生 ， 是促進骨骼發育的動力 。

而鈣僅是骨骼發育過程中所需要的一種營養成分 ， 只有骨骼細胞分裂生長旺盛后 ， 這個時候再給孩子補鈣 ， 鈣沉積和利用才更充分 ， 孩子才能真正長高 。

所以說補鈣前先補鋅 ， 才能真正的促進孩子的生長發育 。

補鋅建議給孩子吃一些食物比如生蠔、豬肝、牛肉、羊肉等等 ， 同時結合一些補鋅片比如像鋅硒寶片兒童之類的 ， 對孩子補鋅有很好的效果 。

ps：如果孩子生長發育正常的話不要隨意給孩子吃一些藥物來促進生長發育 ， 多吃一些食物既可 ， 合理飲食 ， 就能很好的保證孩子的生長發育 。