吃了這么久的菜，才發現它是個寶，含鈣豐富，孩子長個更要吃
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要問什么菜便宜又好吃 ， 白菜一定是首選 ， 咱們平常百姓的餐桌上更少不了它：醋溜白菜、白菜燉粉條、豬肉白菜餃子、白菜回鍋肉、白菜福袋……總有一款 ， 滿足你的口腹之需 。
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白菜不但好吃、便宜 ， 還是個寶！其營養成分相當不錯 。 白菜富含維生素C ， 更富含銅、錳等人體必須的微量元素 ， 一杯白菜汁的鈣含量和一杯牛奶的鈣含量不相上下 ， 不愛乳制品的人 ， 可以通過食用白菜來獲得鈣質 。 孩子長個的關鍵時期 ， 除了吃豆制品和乳制品 ， 我們也可以給孩子吃白菜等鈣含量高的蔬菜 。 這樣既能豐富孩子的飲食品種 ， 也能滿足媽媽們給孩子補鈣的需要 。
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除了日常吃白菜 ， 宴客也少不了白菜！春節流行的花開富貴 ， 很多都用白菜做！前段時間村上結婚的人很多 ， 我連著吃了3天婚宴 ， 發現白菜居然成了搶手菜 。 老公沒吃夠 ， 讓我研究下做法；孩子呢？喜歡吃又覺得辣 。 貼心如我 ， 回家就給他做了份不辣的 。
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