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最適合娃吃的5種“金牌零食”，特別第一種，不僅長(zhǎng)個(gè)、還長(zhǎng)智力

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孩子在幼童時(shí) ， 因?yàn)樨澇?， 經(jīng)常出現(xiàn)喜歡吃零食 ， 卻忘了主食的補(bǔ)充 ， 所以出現(xiàn)個(gè)子比同齡人低 ， 甚至連智力、記憶力都受到了影響 ， 因此家長(zhǎng)都會(huì)拒絕給娃吃零食 ， 雖然零食是不好 ， 但是有的零食卻對(duì)孩子很有好處 ， 家長(zhǎng)可不要全部拒絕 。

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1牛奶片

牛奶片屬于零食產(chǎn)品一類 ， 但是里面含有的鈣量還是較多的 ， 因?yàn)榇蟛糠纸o孩子喝的牛奶都是純牛奶 ， 所以孩子不喜歡喝 ， 但是牛奶片的味道相比于純牛奶更好 ， 而且營(yíng)養(yǎng)也被保留了大部分 ， 所以很適合長(zhǎng)個(gè)子的孩子食用 ， 孩子營(yíng)養(yǎng)跟得上 ， 自然大腦也發(fā)育得快 。


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2豆腐干

豆腐干是豆類制品 ， 是含有蛋白質(zhì)的 ， 里面的營(yíng)養(yǎng)成分和牛奶類似 ， 而且里面有黃豆的大量營(yíng)養(yǎng) ， 所以孩子多吃一些豆腐干對(duì)長(zhǎng)個(gè)子是很有好處的 ， 當(dāng)然這也需要看寶寶的消化能力了 ， 如果不能吃的話 ， 就只能適量喂養(yǎng) 。


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3芝麻糊

芝麻糊是很有營(yíng)養(yǎng)的 ， 里面有鈣和其他微量元素 ， 多吃芝麻糊對(duì)孩子腸胃好 ， 而且芝麻糊也很適合長(zhǎng)高的孩子多吃 。


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4堅(jiān)果

堅(jiān)果是最適合孩子吃的零食了 ， 里面的熱量少 ， 但是不飽和脂肪酸很多 ， 不僅可以補(bǔ)充維生素 ， 促進(jìn)孩子長(zhǎng)高 ， 而且還能促進(jìn)孩子大腦發(fā)育 ， 讓孩子更聰明 。


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5酸奶

酸奶可以多讓孩子多 ， 因?yàn)樗崮炭梢源龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng) ， 緩解孩子消化不良、積食 ， 孩子腸胃好了 ， 自然長(zhǎng)得更快 ， 其次酸奶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)甚至比純牛奶更多 ， 所以寶媽記得讓孩子多吃哦！