如果沒有腸絞痛或者其他生理上的原因 ， 父母幾乎不用為新生兒的睡眠傷腦筋 。 這時候的寶寶除了吃奶幾乎都在睡覺 ， 睡眠沒有明顯的規律 ， 如果吃飽了 ， 可以睡2-3小時 。

快出月子的時候 ， 很多媽媽發現孩子的哄睡變得困難 ， 明明很困卻難以入睡 ， 入睡后半小時醒比鬧鐘還準 ， 抱著睡得很好一放就醒 。 如果不進行正確的引導 ， 這樣的“重度睡眠困難”可能會持續3-6個月甚至更長的時間 。

小編今天要介紹的是嬰幼兒睡眠發展中的一些重要時間節點 ， 抓住這些節點來引導睡眠 ， 事半功倍 。

----很乖的寶寶出月子后 ， 怎么哄睡變得困難？詳解寶寶睡眠能力6個里程碑//---- http:// //

6周：形成晝夜節律 ， 夜晚睡眠時間延長

寶寶出生之后 ， 父母就要營造晝夜的不同氛圍：白天不要弄得太暗 ， 家里不要太安靜 ， 寶寶醒來了跟他多說說話；晚上睡覺不要開燈 ， 吃完立即放倒睡覺 ， 不養成夜里陪玩的習慣 。 這樣引導之后 ， 寶寶會在6周左右漸漸出現晝夜節律：白天醒來吃完奶后會清醒30分鐘左右再入睡（清醒時間隨著月齡增大逐漸延長） ， 晚上醒來吃完奶就直接進入睡眠 。

如果6-8周大的寶寶依然習慣在白天睡長覺 ， 而晚上起來玩 ， 那么應該予以干預 ， 把白天的長睡眠打破 。 比如前半夜不睡 ， 卻從凌晨2、3點一直睡到中午的寶寶 ， 可以在早晨7-8間喚醒 ， 換尿布、喂奶、逗玩 ， 清醒45-60分鐘左右再讓寶寶入睡 。 剛開始很困難 ， 被吵醒的寶寶會表現出疲憊而憤怒 ， 父母堅持這樣做幾天 ， 很快就能解決晝夜顛倒的問題 。

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