文/小柏

這幾天天氣越來越暖和 ， 春天的腳步越來越近 ， 很多人都早早的換下冬裝 ， 迎接春天的到來 。 但是 ， 由于春季氣溫忽高忽低 ， 所以很容易引發感冒病癥 ， 因此春節也是感冒的高發季節 。 由于孕婦的自身抵抗力比較低 ， 所以孕媽很容易在春季感冒 ， 尤其是這4類孕媽春天更容易被感冒找上門 ， 一定要注意 。

----春季感冒多發 ， 尤其這4類孕媽容易被感冒找上門 ， 一定要注意//---- http:// //

1、喜歡三高飲食的孕媽

三高飲食主要是指“高脂肪、高蛋白、高糖分” ， 由于這樣的飲食不利于被身體消化和吸收 ， 容易造成身體負擔 ， 另外 ， 經常食用這類食物還容易造成身體免疫力下降 ， 很容易受到病毒的侵襲 ， 容易感冒 。 所以 ， 孕媽在懷孕期間最好避免食用高脂肪、高蛋白、高糖分的食物 ， 要注意飲食葷素搭配 ， 注重營養均衡 。

2、喜歡吃口味太咸的孕媽

很多孕媽在懷孕期間胃口都會下降 ， 為了能夠促進孕媽的飲食和胃口 ， 很多孕媽都習慣性的吃一些過咸過辣的食物 ， 來刺激自己的味覺 。 但這種方法非常不科學 ， 首先太辣的食物容易刺激腸胃還容易誘發胎毒 ， 其次太咸的食物容易降低抗病因子的分泌 ， 降低自身免疫力了 ， 使病菌有機可乘 ， 容易感冒 。 所以 ， 孕媽在懷孕期間盡量避免吃得太咸太辣 。

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