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順產春季坐月子需要注意什么？

順產春季坐月子 ， 和其他季節坐月子沒有太大的區別 。

不過春季是各種傳染疾病的高發期 ， 因此產婦無論是外出 ， 還是有親朋好友來探望 ， 都需要做好安全防護工作 。

1、注意飲食

• 少食多餐 ， 飲食清淡 ， 葷素搭配合理 ， 營養均衡 ， 多喝清湯 ， 多吃當季的新鮮的水果蔬菜 。

• 寒涼油膩刺激的食物在月子期間最好不吃 。

• 水果用熱水泡過后再吃 。

  
  

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2、注意衛生

• 盡量不要外出 ， 若一定要外出 ， 要戴好帽子 ， 穿好襪子和帶跟的鞋子 。

• 不要去空氣不流通、人員密集的地區 。

• 若有人來看望產婦和寶寶 ， 注意時間不要太久 ， 沒洗手之前最好不要抱寶寶 。

• 每天用溫開水清潔下身 。

• 刷牙洗臉最好也用溫開水 ， 牙刷用軟毛的 。

• 注意用眼衛生 ， 不要經常看手機 ， 不要流淚 。

• 月子中后期洗澡注意使用淋浴的方式 ， 洗完之后及時擦干頭發 。

3、注意保暖

• 月子期間不要碰冷水 。

• 可以開空調 ， 注意給空調裝上擋風板 。
  

• 室內溫度控制在22℃左右 ， 濕度控制在在55%～65%

• 勤換汗濕的衣服 。

• 汗濕的頭發及時擦干 。

• 戴月子帽 ， 穿全棉的襪子和帶跟的拖鞋 。

  
  

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