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春季長高黃金期，90%媽媽都忽略了這些天然“助長劑”

春季正是寶寶的黃金生長期 ， 在春季寶寶身高的增長速度是秋天的2-2.5倍 ， 充足的鈣質能促進寶寶的骨骼發育 ， 長高的同時 ， 還能預防拘樓病 。 維生素D與鈣一同食用 ， 可以讓寶寶的鈣更充分的吸收 。 而奶制品是鈣的最主要來源 ， 在保證每天奶量的前提下 ， 再從日常輔食中多添加一些含鈣豐富的食物 ， 如肉類、蛋類、豆類 ， 都是不錯的鈣質來源 ， 基本可以滿足寶寶對鈣的需求 。


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今天瓜媽給大家推薦這兩道補鈣輔食【肉泥蛋羹】、【南瓜奶酪燉蛋】 ， 即快手又補鈣 ， 攪一攪、蒸一蒸就做好 ， 都是最天然的“助長劑” ， 小小一口 ， 滿滿的都是營養！讓寶寶長高高 ， 身體棒棒就靠你的努力啦~

如寶寶沒滿周歲 ， 可先把雞蛋清和蛋黃分離出來 ， 用蛋黃來做蒸蛋羹喲 。

肉泥蛋羹


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