搞定晚睡娃，媽媽必備的5個技能，你Get了么？
其實 ， 當我們幫助孩子養成良好作息和規律睡眠 ， 受益的不僅有孩子 ， 還有我們自己 。
作者：Sophia
最近 ， 一位職場媽媽和我吐槽 。 她說：5歲的兒子 ， 精力旺盛到不得了 。 每天晚上都要搞到10點后才睡覺 。 而自己下班回到家 ， 就已經累得不想說一句話 ， 好不容易講完睡前故事 ， 孩子仍然各種變著花樣地折騰 。 最后 ， 自己忍不住破功 ， 朝著兒子大吼大叫 。 結果 ， 孩子委屈 ， 她也內疚 。
現在的小朋友普遍晚睡 。 問問身邊的媽媽 ， 十個有九個會告訴你 ， 9點半 ， 甚至10點后才睡都是家常便飯 。 等最后孩子真地睡著了 ， 媽媽們也往往到了崩潰邊緣 。 這時候 ， 你是不是特別希望有神器相助 ， 讓孩子能迅速瞌睡蟲附身？
那么 ， 怎么幫助小朋友在9點前 ， 甚至更早睡覺呢？下面 ， 我就來說說 ， 自己反復實踐之后 ， 摸索出來的一套睡眠攻略 。
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