相信大家也都吃過土豆這種食物 ， 土豆是我家孩子最喜歡吃的食物之一 ， 我經常都會拿它來做輔食給孩子吃 ， 雖然土豆看起來有點不起眼 ， 甚至還有些難看 ， 有的人還會覺得它表面有泥沙很臟 ， 但對于孩子而言 ， 土豆是非常不錯的輔食食材之一 。 大家可別小看它 ， 小小的一顆土豆中就含有18種氨基酸 ， 也是所有根莖植物中營養價值最全面的食物 ， 此外 ， 土豆中的維生素含量也是最全的 ， 其含量是胡蘿卜的2倍 ， 大白菜的3倍 ， 番茄的4倍 ， 維生素C是蘋果的10倍 ， 而且這種維生素耐熱不會因為加熱后而流失 。 所以這么好的食材 ， 寶寶的輔食中怎么能少呢 ， 媽媽別忘了給寶寶添加哦 。

----別小看一顆土豆 ， 維C卻是蘋果的10倍 ， 真后悔沒早點給娃吃//---- http:// //

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