文丨福林媽咪

周末帶著小家伙去草莓園摘草莓 ， 一來是想讓孩子體會體驗采摘的樂趣 ， 讓孩子在勞動中收獲果實；二來草莓對孩子身體成長有不少好處呢 ， 又能玩又能吃有什么理由不來呢 。

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好處一：草莓營養豐富 ， 適合孩子生長需要 。

草莓中含有大量的蛋白質、檸檬酸、果膠等營養物質；富含豐富的維生素B1、B2、C等 ， 還有人體必需的鈣、鐵、鋅等各種礦物質和部分微量元素 。

好處二：草莓促進消化 。

因為草莓中富含多種有機酸、果酸以及果膠類物質 ， 所以對人體腸胃功能有很好的消化功能 ， 能夠分解食物中的脂肪 ， 促進食欲 ， 讓愛挑食的小朋友也能吃更多飯 。

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