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原創 身體健康的寶寶，多半來自這些家庭，看看有你家的嗎？

提示您本文原始標題是：身體健康的寶寶 ， 多半來自這些家庭 ， 看看有你家的嗎？

?文 | 齊麗娟

說實在的六七歲前的孩子 ， 準確的說是上小學之前的孩子 ， 家長操心他們的身體健康還是會多一些 ， 這主要也是因為還沒到上學經受功課和學業的壓力 ， 家長還不必操心這個 。 一個健康不愛生命的寶寶 ， 家長養起來還真是省心 ， 養一個三天兩頭的愛生病的寶寶 ， 家長是太糟心了 ， 寶寶受疼 ， 大人受累 ， 還花錢費力 ， 怎么算都不合算 。 其實 ， 養一個健康不愛生病的寶寶也不難 ， 下面這三類寶寶容易健康成長 ， 或許能給你一些啟發 。


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1、作息時間有規律的家庭

作息有規律的家庭 ， 不論大人還是孩子都健康不生病 。 按時起床 ， 按時睡覺 ， 按時吃飯 。 看起來好像是很簡單 ， 做起來卻很難 。 尤其現在家長大部分也有網癮 ， 都是夜貓子的生活 ， 甚至經常熬夜 。 大人這樣 ， 自然是會影響到孩子 ， 相應的孩子也會睡得晚 ， 早晨當然就起不來 ， 吃飯也就順延不按時了 。 看看那些作息有規律的家庭 ， 如果寶寶每天都能在這個時間前按時睡覺 ， 身體自然會健康 。


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2、飲食習慣良好的家庭

身體健康與一日三餐的飲食有密不可分的關系 。 小孩子的身體功能和大人還是有很大的差距的 。 孩子腸胃功能還沒有發育完全 ， 一定要飲食上清淡 ， 而且葷素搭 ， 有些家庭就不太在意 ， 喜歡偏偏咸的食物 ， 家里是這樣的飲食結構 ， 肯定是會影響到孩子的 。


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容易讓孩子產生挑食的現象 ， 挑自己喜歡的吃 ， 不愛吃的就不吃 ， 甚至寧愿餓著也不會去吃 。 這樣小孩子的營養不均衡 ， 也會影響到孩子身體素質的提高 。 有食習慣良好的家庭葷素搭配、營養豐富 ， 當然不愛生病 。

3、家里人喜歡運動的家庭


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有運動方面的鍛煉 ， 肯定對身體健康是有利的 。 這方面來說 ， 孩子還是挺受家庭影響的 ， 尤其是家里人的引導 。 愛運動的家長 ， 即便是孩子不喜歡運動 ， 也會常把孩子帶到戶外 ， 接受室外的陽光雨露 ， 小孩子多出去曬太陽玩耍是挺好的 ， 這樣孩子不僅身體好 ， 性格也會比較開朗好動 ， 經常運動和跑跳的寶寶 ， 新陳代謝加快 ， 體內的毒素排出的也快 ， 自然不會受到病毒的感染 。

所以 ， 家長無需看到別人的孩子如何好 ， 省心而向往 ， 對照家長做的比較比較 ， 就知道問題所在 。