三款適合6個(gè)月寶寶訓(xùn)練吞咽的菜譜:地瓜泥、青菜米糊、蘋果泥
6個(gè)月的寶寶可以開始添加輔食啦 , 6個(gè)月寶寶最開始要添加的要是富含鐵的食物 , 比如強(qiáng)化鐵米粉、動(dòng)物肝臟泥、牛肉泥等 , 新添的輔食一定要第一次先少量給寶寶吃 , 觀察3-5天 , 如果孩子沒有過敏、腹瀉、便秘等不良反應(yīng) , 就可以給孩子正常添加啦 。
而6個(gè)月的孩子從喝奶到吃食物 , 學(xué)會(huì)吞咽可是很重要的 , 今天小果媽媽就帶來3道適合6個(gè)月小寶寶訓(xùn)練吞咽的輔食 , 簡(jiǎn)單好做還營(yíng)養(yǎng) , 新手爸媽可以嘗試做看看哦~
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地瓜泥
地瓜富含蛋白質(zhì)、糖、纖維素和多種維生素 , 能過為寶寶提供豐富的營(yíng)養(yǎng) , 還可以增強(qiáng)寶寶的免疫力 。 紅心的地瓜富含胡蘿卜素 , 胡蘿卜素能再人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A , 是最安全的補(bǔ)充維生素A的來源!
適合月齡:
6個(gè)月以上
食材:
地瓜
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制作方法:
1、地瓜去皮 , 切成條狀 。
2、大火蒸20分鐘 , 7、8個(gè)月的寶寶就可以直接吃這樣的地瓜條了 , 手指食物鍛煉寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力 。
3、放入攪拌機(jī)中加適量清水 , 攪拌成泥 。
4、做好的地瓜泥可以直接給寶寶吃 , 也可以取一勺放入泡好的米粉中一起食用 。
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