文/孕嬰幫 ， 歡迎個人轉發分享！

提起紅糖 ， 大家都不陌生 。 很多女性朋友在生理期都會喝紅糖水來緩解疼痛 ， 不少孕媽會喝紅糖水來避免貧血 。 但也有人說紅糖可能會導致子宮收縮 ， 另外紅糖的熱量高 ， 還可能導致發胖 ， 因此不建議食用 。

寶媽們是否也在上述兩種觀點中糾結呢？別急 ， 幫媽這就來和大家科普一下 。 或許看完這篇 ， 你的心里自然就會有答案的 。

----孕期吃紅糖易致子宮收縮？擺脫半信半疑 ， 這篇為你一次講透//---- http:// //

我們平常所食用的紅糖 ， 實際是帶蜜的甘蔗榨汁濃縮后制成的一種糖類 。 這也就是說 ， 紅糖含有甘蔗汁中的全部成分 ， 另外紅糖還含有人體所需的某些維生素以及微量元素（鐵 ， 鋅 ， 錳等） 。

弄明白了紅糖是什么 ， 我們再來看看孕婦這一類群體是否適用 。 懷孕期間 ， 孕媽們時常處于身體虛弱的狀態 ， 并且容易出現貧血的狀況 。 而紅糖的主要功效就是補血 ， 緩肝氣 ， 潤心肺 。 由此看來 ， 孕期是可以食用紅糖的 。

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