開春別嫌這菜“貴” ， 咬1口都是鈣 ， 孩子常吃長大個 ， 身體更棒！對于媽媽來說 ， 肯定是希望自己的孩子能長高的 ， 尤其是在春天這樣的長高黃金時期 ， 要給孩子最多的營養 ， 才能讓他們長得更高的 。 都知道孩子長高是非常需要補鈣的 ， 但是應該怎么補呢？除了吃鈣片 ， 肯定還有其他好的方法 ， 但是補鈣是不能忽視這些問題的 ， 要必須要加維生素D ， 食物要少鹽 ， 才能有利于鈣的吸收 。 營養師大喬給大家推薦這種食物 ， 是很適合孩子吃 ， 對補鈣超級贊 ， 很值得大家食用！

蝦皮豆腐湯

----開春別嫌這菜“貴” ， 咬1口都是鈣 ， 孩子常吃長大個 ， 身體更棒！//---- http:// //

By 璐瑤20082008

配料：

豆腐 150克、蝦皮 50克、榨菜 50克、小蔥 適量、玉米淀粉 適量、精鹽 適量

烹飪步驟：

1.將榨菜和杏鮑菇切丁

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2.把香蔥切好

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3.起油鍋 ， 加入榨菜和杏鮑菇

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4.然后加入豆腐塊

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