有的孩子在平時經常感冒發燒 ， 其實這與孩子的免疫力有一定的關系 ， 如果免疫力比較差的話就更容易患病 。 導致孩子免疫力差的原因是比較多的 ， 但主要與平時的飲食和不喜歡鍛煉有很大的關系 。

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孩子的免疫力與哪些因素有關？

因素一 ， 缺乏營養

孩子缺乏營養是導致孩子免疫力差的重要誘因 ， 平時喜歡挑食 ， 食欲不振 ， 經常飲食無規律 ， 那么就會導致孩子營養不良 ， 就會出現免疫功能異常 ， 會導致免疫力低下 。 所以孩子在平時補充全面營養是相當重要的 ， 一定要注重營養搭配均衡 ， 要注意飲食結構合理 。

因素二 ， 缺乏運動

現在的孩子運動量越來越少了 ， 很多孩子在學校上學之后就會在家寫作業 ， 或者周末都會在家里玩手機 ， 不喜歡去外面活動和戶外鍛煉 。 長時間缺乏運動是導致孩子免疫力變差的原因之一 ， 所以家長一定要多督促孩子 ， 勤加鍛煉 ， 要多參加戶外活動 。

因素三 ， 睡眠質量差

孩子要想發育好 ， 要想長得高 ， 那么就應該有優質的睡眠 ， 如果在平時睡眠質量差 ， 那么就會影響身體素質 ， 會導致孩子的免疫力變低 ， 所以睡得好吃得好 ， 身體才會健康強壯 。

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