懷孕的辛苦很多人都體會不到 ， 孕早期會出現孕吐反應、胃脹、反酸等 ， 孕中晚期會出現各種腰酸背痛、恥骨痛等 。 說到恥骨痛 ， 你知道到底有多痛嗎？想必只有經歷過的人才知道 ， 痛到你足以懷疑人生 。

----孕期恥骨痛到底有多痛？有這幾點特征的孕媽 ， 要當心了//---- http:// //

恥骨就是大腿中間的骨頭 ， 靠恥骨韌帶連接在一起 。 孕婦懷孕后 ， 由于激素的影響 ， 恥骨韌帶會出現松弛現象 ， 這個時候恥骨之間的距離會增大 ， 孕媽會感覺到疼痛感 。

這種疼痛感不管是走路、坐著還是睡覺 ， 都會讓你疼痛難忍 。 雖然說孕期恥骨痛是正常的生理現象 ， 但是如果你的恥骨痛較嚴重 ， 也要及時詢問專業醫生 。 下面這幾種情況 ， 也有可能導致恥骨疼痛 。

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1、胎兒過大：

現代人生活條件好了 ， 孕媽的飲食更是差不了 。 有些孕媽擔心胎寶寶沒營養 ， 所以飲食上基本沒有節制 ， 大魚大肉各種補 ， 最后胎兒生長速度過快 ， 導致恥骨痛加重 。

其實體重正常的孕媽增長11-16公斤即可 ， 如果體重過輕 ， 可以適當增加到18公斤 ， 但是如果本身屬于超重的孕媽 ， 就要將體重增長數嚴格控制在11.5公斤以內 。

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