不知道有沒有和小編一樣 ， 不喜歡吃肉 ， 倒是很喜歡吃酸酸甜甜的蔬菜 ， 隔幾天就要給自己做一道酸甜口的菜開開胃 ， 如果你也是 ， 那一定要學(xué)學(xué)今天這道炒菜 。 那就是今天要介紹的這道【番茄花菜】啦 ， 做好的番茄花菜甜酸脆嫩 ， 具有豐富的維C、胡蘿卜素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質(zhì) 。 材料常見 ， 做法簡單 。 它被叫做“窮人的醫(yī)生” ， 2.5元1斤 ， 春天要多吃點(diǎn) ， 春天多吃體質(zhì)好不生病！如果家里有寶寶的 ， 寶寶胃口不好 ， 面條米飯都不愛吃的話 ， 也可以把這道菜當(dāng)成孩子的輔食 ， 效果也是很好的呢~

番茄花菜

----它被叫做“窮人的醫(yī)生” ， 2.5元1斤 ， 春天多吃體質(zhì)好不生病！//---- http:// //

By 八哥開飯啦

配料：

番茄 1個(gè)、菜花 150克、精鹽 適量

烹飪步驟：

1.水中加入鹽油

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2.倒入菜花焯水

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3.西紅柿開水燙

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4.去皮切塊

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