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原創 發現自己孩子免疫力差，家長們應該如何提高孩子的免疫力？

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提高免疫力第一點:母乳喂養

產后媽媽的母乳中含有免疫球蛋白 ， 乳鐵蛋白等大量的免疫元素 。 尤其是孩子在6個月內 ， 因為在6個月后母乳中含有的各類抗體元素會開始逐漸消失 ， 所以在母乳喂養還能含有這些抗體元素的時候 ， 一定要堅持用母乳來喂養孩子 。


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母乳中不單單含有這些抗體元素 ， 其中還含有許多人體所需的各種微元素 ， 還含有多種維生素和礦物質 ， 還含有大量人體所需的脂肪酸 ， 這可以促進孩子寶寶的大腦更好的發育 。 因此母乳喂養是孩子的首選食物 ， 可以和奶粉配合食用 ， 但一定不要用奶粉完全代替母乳供孩子食用 。

提高免疫力第二點:接種疫苗

孩子從小就要接種疫苗就是因為疫苗能在孩子體內產生病毒抗體 。 接種疫苗的主要作用就是為了預防病毒入侵導致疾病 ， 有很多家長認為對孩子來說其實打不打疫苗針都沒關系 ， 覺得對孩子不會有什么影響 。 其實接種疫苗對孩子的免疫系統有很大的幫助 。 因為疫苗不只是預防疾病 ， 它還可以促進孩子體內產生抗體抵抗病毒入侵 。


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提高免疫力第三點:多運動

多鍛煉 ， 多運動 。 可以說是最基本的常識了 。 多鍛煉運動不單單可以提高孩子的免疫力 ， 還可以有助于孩子的骨骼生長 ， 對身體的各個方面都有著很大的好處 。 特別是戶外運動 ， 不但能讓孩子多接觸外界自然環境 ， 還可以加強孩子對室外環境的抵抗力 ， 還能曬曬太陽加強孩子對鈣鐵元素的吸收能力 。


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人在心情郁悶、沮喪、悲傷的情況下 ， 很容易會出現身體免疫系統運作不佳 ， 導致細菌病毒趁虛而入引起疾病 ， 沒有什么過不去的坎 ， 要多笑口常開 。