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清蒸鱸魚最好吃的做法,最關鍵的三步,魚肉不老不腥,上桌就搶光


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最近 , 有些寶媽在后臺問小主 , 想給寶寶補腦 , 吃什么好?

說起補腦的話 , 就不得不提對DHA了 。 DHA , 俗稱腦黃金 , 是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸 , 對嬰兒智力和視力發育至關重要 。

雖然母乳和奶粉里都含有DHA , 但隨著寶寶逐漸長大 , DHA的攝入還是需要額外補充的 。 魚類就是補充DHA不錯的選擇~ 所以大家才會說“吃魚會變聰明”啦~

今天小主就去超市挑了一條鱸魚 , 給大家做一道經典蒸菜:

清蒸鱸魚


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小主的一個朋友特愛吃鱸魚 , 還經常非常自信的說:“愛吃魚的 , 都愛吃鱸魚 。 愛吃鱸魚的 , 當然都選清蒸的 。 ”

小主一聽 , 心想 , 不愧是吃魚的行家呀 。 鱸魚是淡水魚中含DHA最多的魚類~ 鮮美至極 , 刺還少 。


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