春節(jié)是中國的新年 ， 是中華民族最隆重、最熱鬧的傳統(tǒng)節(jié)日 。

親友相聚 ， 吃喝玩樂過大年 ，

雞鴨魚肉 ， 酸辣香甜 ， 太好吃啦！

哎！饞煞寶貝們！

爸爸媽媽們 ， 孩子的飲食健康知否？知否？

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食材的挑選

傳統(tǒng)的春節(jié)膳食肥膩大葷為主 ，

然而這與現(xiàn)代健康的飲食理念不相符合哦！

過多的脂肪攝入增加胃腸負(fù)擔(dān) ， 還會導(dǎo)致小！胖！墩！

所以 ， 爸爸媽媽挑選春節(jié)食材時 ，

要挑選含脂量低而富有優(yōu)質(zhì)蛋白的魚、蝦、雞肉等葷菜 ，

少吃動物內(nèi)臟、肥肉、奶油類 ，

搭配雜糧粗糧、薯類瓜果蔬菜 ，

以增加膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)的攝入 。

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