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春季是長個子關鍵,給寶寶吃這些“芽”,孩子長得快、消化好!

春天是萬物復蘇的季節 , 也是孩子長個的季節 。 俗話說“一年之計在于春” , 孩子一年中長個的關鍵季節也是在春季 , 因為這時人體的新陳代謝加快 , 生長激素開始加速分泌 。 同時 , 天氣變得溫暖舒適 , 孩子脫掉厚重的外套 , 更容易活動 。 這時正是長個的關鍵季節 。



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春季是植物生發的季節 , 各種新芽萌生 , 帶來更多的生命力 , 也蘊含更多營養 。 所以 , 春天的時候應該給孩子吃更多的“芽” , 吃了生機勃勃的新芽 , 孩子也會像嫩芽一樣長得快、消化好!

豌豆苗

豌豆苗又叫龍須菜 , 是豌豆萌出的嫩芽 。 富含蛋白質、膳食纖維、鈣質和胡蘿卜素 , 幫助寶寶補充長個需要的各種營養 。 同時 , 豌豆苗還含有獨特的赤霉素、植物凝素和止杈酸等有益成分 , 有消炎殺菌的作用 。 豌豆苗含有大量的膳食纖維 , 能夠幫助消化 , 清腸胃、消積食 。



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