----潤肺止咳飲 金桔雪梨湯//---- http:// //

過節(jié)不僅大人們大吃大喝胖三斤 ， 小朋友們的零食糖果也比平時吃的多 。 再加上天氣不好 ， 戶外活動時間有限 。 一個春節(jié)過完 ， 滿滿有點兒咳嗽 。 特意給他做了潤肺止咳湯 ， 不僅好喝 ， 做起來也相當(dāng)方便 功效： 潤肺止咳 ， 消痰降火 。 富含維C ， 提高免疫力 。 健胃、預(yù)防哮喘及支氣管炎 。

By 滿媽丶廚房 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 梨 1個
• 百合 適量
• 紅棗 6顆
• 金桔 7個
• 冰糖 適量

做法步驟

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1、準(zhǔn)備食材 ， 如果是給小寶寶喝 ， 冰糖減量 。

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2、干百合泡發(fā)；紅棗去核洗凈外皮 。

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3、金桔加食鹽泡5分鐘 。

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4、搓洗干凈外皮 。

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5、梨去皮切成小塊（給孩子煮水 ， 尤其是小寶寶 ， 最好去皮 ， 避免農(nóng)藥等污染）

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6、金桔表皮劃十字刀 。

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