推薦這幾道輔食給你參考下：

酸奶菠菜吐司（參考月齡：12m+）

食材：酸奶、雞蛋、菠菜、吐司片

做法：菠菜洗凈，入沸水鍋焯水焯熟，熟后取出切成末；雞蛋打入酸奶內，攪拌均勻；菠菜末涂上菠菜末，蓋上另外一片吐司片；吐司片放入酸奶蛋液中浸泡，雙面各浸泡幾分鐘；平底鍋刷點油，放入吐司片慢煎，兩面金黃后取出；最后切塊。

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蓮藕肉餅（參考月齡：12m+）

食材：蓮藕、豬瘦肉、蛋白、面粉

做法：蓮藕去皮切成碎末；豬瘦肉洗凈切成小片后蓋上生姜片去腥，最后剁成末；蓮藕，肉末、蛋白混合均勻，加入適量面粉調成粘稠不易滑落的糊狀；鍋里刷點油，舀入適量面糊，壓成餅狀，煎成兩面金黃即可。

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食材：鮮蝦、胡蘿卜、西蘭花、淀粉、蛋清（過敏寶寶可用清水代替）

做法：鮮蝦處理干凈，蝦仁蓋上檸檬片或者生姜片去腥；西蘭花剪小朵，放入沸水鍋內焯水；胡蘿卜去皮切小顆粒；蝦仁、西蘭花、胡蘿卜、蛋清放入輔食機內攪打成泥；倒出蝦泥，加入淀粉拌勻成粘稠狀；起鍋燒水，水開始冒小泡后轉小火，用勺子團入蝦泥成丸子狀；最后煮熟出鍋。

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