如何對孩子進行飲食教育？
我們對付一些飲食習慣不好的孩子尤其是已經出現一些消化問題的孩子 。 例如小胖子 。
第一 。 除了正餐其它一律不讓吃 。 家長配合做到 。
第二 。 正餐中讓孩子去吃飯之前先喝湯 。 吃飯慢慢吃 。
第三 。 每周給孩子增加蛋白質的餐 例如魚肉 量要均衡 。 這個要看孩子體質而定 。 一般我們的建議是吃好不吃飽 。 肉類要少做 。 一條魚分三次做完吃完
第四 。 對于家長感覺麻煩 。 不能堅持的我們沒有更好的建議 。
總之一切為了孩子 。 為了孩子的一切 堅持養成好習慣是根本 。 飲食合理搭配 。 粗細糧搭配要看體質 。 需要食譜的可以關注我 。 我們更好的溝通 。
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