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春節小長假開始了 ， 又到了一家老小齊聚的日子 ， 家里肯定備足了各種美食 。 年夜飯的大魚大肉少不了 ， 瓜果飲料等零食更是不會斷 。 相比平時 ， 家里的孩子這個期間總是免不了多吃一些 ， 家長也會在節日期間放松對孩子的管教 ， 縱容孩子的吃喝 ， 隨他們自己的心意 。

當然 ， 大過年的 ， 孩子多吃點 ， 只要不過度 ， 也沒必要過多干涉 。 不過 ， 家長也得注意 ， 如果孩子貪嘴吃得過多 ， 或者吃得不健康影響身體了 ， 還是要及時干預 ， 以防春節吃出“不舒服” 。

采訪人員通過采訪天津醫院營養科大夫了解到 ， 春節期間小孩飲食上容易出現的問題主要是小兒積食 。

如何判斷出現積食

據介紹 ， 春節期間 ， 由于雞鴨魚肉等各種油膩的食物扎堆 ， 酸甜苦辣口味也非常豐富 ， 這些對孩子的胃腸功能都是很大的考驗 。 好吃的太多 ， 孩子很容易吃了這樣吃那樣 ， 一下子吃多了造成積食 。 那么如何判斷孩子出現了積食呢？

家長可以通過以下表現作為判斷依據：孩子一般主要表現為打飽嗝 ， 口中有生食味道 ， 食欲下降 ， 腹部脹滿 ， 感覺不通暢 ， 可能持續很長一段時間不能恢復正常飲食 ， 同時 ， 孩子會消瘦下來 。

出現積食后怎么應對

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吃零食、喝飲料也有講究

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編輯 | 褚小麗

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