如今已是深寒隆冬 ， 極低的氣溫讓人們的身體分外脆弱 ， 稍不留意就會感冒發燒 。 而小孩子的抵抗力、免疫力弱 ， 本來就容易生病 ， 冬季更是他們的疾病高發期 。

為此 ， 家長們少不了給孩子置辦保暖衣物、吃一些能預防感冒的健康食品 ， 包括堅果、水果等等 。

----冬天常給孩子吃這些水果 ， 不僅能提高免疫力 ， 還有助于大腦發育哦//---- http:// //

但吃什么、怎么吃還是有講究的 ， 如果吃得不對 ， 那對孩子有害無益 ， 所以家長們一定要為孩子選擇合適的水果 。

冬天常給孩子吃這些水果 ， 不僅能提高免疫力 ， 還有助于大腦發育哦！

1、橘子

冬日里似乎一直都不缺少橘子 ， 無論是走親訪友還是超市購物 ， 總能看到大大小小的橘子 。

橘子中含有豐富的維生素C以及檸檬酸 ， 對孩子的身體很有好處 ， 能提升孩子對病菌的抵抗能力 ， 而且橘子上的白絲還有促進消化的作用 。

不過橘子雖好 ， 也不能放任孩子隨便亂吃 ， 不然吃多了會容易上火 ， 這在寒冷干燥的北方尤其明顯 。

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